一斤红心火龙果多少钱

红心火龙果多少钱一斤？

红心火龙果的市场价格大约在5～10元左右一斤，主要由购买季节和地区决定的。红心火龙果和白心火龙果是市场中较为常见的两个品种，有种说法称红心火龙果比白肉火龙果的营养价值更高，而且口感和味道也稍好，导致红肉火龙果的价格也稍贵一些。

红心火龙果的选购方法

1、外观：挑选红心火龙果要色泽鲜艳、表皮光滑且没有腐烂现象。

2、颜色：挑选红心火龙果的时候表皮越红越好，这代表了火龙果的成熟程度。

3、重量：挑选红心火龙果时应用手掂掂火龙果的重量，越重的越好。

红心火龙果的营养价值

1、减缓衰老：红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

2、排毒作用：红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

3、美白减肥：红心火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血：红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、增强免疫：红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

红心火龙果的食用禁忌

1、红心火龙果略偏凉，面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等虚寒体质者不宜多食。

2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、红心火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、红心火龙果所含糖分容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。