苦瓜加番茄汁的功效和作用

功效与作用

通常来说，将苦瓜加西红柿一起榨汁喝对于多食、饥饿、眼睛易疲劳、视力下降和消瘦有一定的益处。另外，苦瓜属于寒性的，含有多种维生素，而西红柿里面的番茄素不但能防止佝偻病，而且还能美容养颜。

做法

1、食材

苦瓜1个、小番茄10个、水150ml、蜂蜜适量

2、制作步骤

①苦瓜对切成两半，并用勺子挖去中间的白色部分;

②苦瓜切段，过水焯一遍，然后冷水过滤;

③小番茄洗净，同样对切;

④放入料理机，加入冷水榨成汁;

⑤放入料理机，加入冷水榨成汁。