火麻仁粉的功效与作用及食用方法

一、火麻仁粉的功效与作用

1、预防心脑血管疾病

火麻仁粉是人类心脑血管的保护神，它还有丰富脂肪酸和植物甾醇，它们被人体吸收以后能直接进入人类血液，能清除血液中的胆固醇和甘油三脂，而且能增加血管壁的通透性，提高血管韧性和弹性，经常服用能维持心血管健康，防止心血管病变更能降低中风与脑梗的发病率。

2、预防缓解便秘

火麻仁粉具有明显的润滑作用，它能润滑肠道，加快身体内大便排出，而且它含有丰富的脂肪油，这种物质进入人类肠道以后能软化大便能让人体内的大便尽快排出体外，它能预防缓解便秘，在临床上它也是治疗老人体弱便秘的常用药，在治疗时只需要把它加适量的冰糖，一起煮成糊状服用就可以了。

3、祛风除湿

祛风除湿也是火麻仁粉的重要功效，它在临床上可以用于人类风湿性关节炎的治疗，能消除关节部位炎症，也能祛除身体内的湿毒也能降低人体内风湿因子的活性，患者在服用火麻仁粉后，身体出现的关节肿胀和疼痛能尽快减轻或消失。火麻仁粉还能促进人体对钙的吸收，它对人类高发的骨质疏松也有一定预防作用。

4、保护肌肤

火麻仁粉对人类肌肤还有明显保护作用，它能祛除人体内的湿毒，可以阻止湿疹发生，而人们在出现湿疹以后及时涂抹适量的火，麻仁粉还能让湿疹消退，也能让皮肤出现了痛痒随之减轻。平时经常用火麻仁粉涂抹皮肤，还能阻止皮肤瘙痒炎症以及牛皮癣等多种疾病发生，它对提高人体皮肤健康水平有十分明显的好处。

二、火麻仁粉的食用方法

火麻仁粉可以煎汤，煮粥，或作丸、散。

1、配郁李仁：润燥泻下。郁李仁质润苦降，其泻下作用较火麻仁强，但下后使人津液亏损，燥结更甚;火麻仁润肠通便，急下而不伤津。两药相合，既可增加泻下作用，又能制其伤津耗液，一刚一柔，相互为用，用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。

2、配瓜蒌仁：润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治;火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。

3、配杏仁：润燥滑肠。杏仁质润多油，有润肠通便之功，火麻仁润燥滑肠，杏仁偏走气分，火麻仁偏走血分，气血同治，用于肠燥气滞便秘之证。