樱桃李果的功效和禁忌

一、樱桃李果的功效

1、防衰老

樱桃李含有大量的多酚物质，对于控住皮肤老化有着很好的效果，而且可以促进人体代谢，淡化皮肤中的色素，让皮肤变得更加光滑白皙。

2、增强记忆力

樱桃李可以提高人体有益胆固醇含量，扩张大脑血管，让大脑血流量增加，能够激发大脑智力发育，增强记忆力。

3、减肥

樱桃李能够提高人的消化能力，改善身体臃肿现象，而且樱桃李含有大量的铁元素，可以活血暖身，减少人体水分，起到减肥效果。

4、强身健体

樱桃李含有丰富的钙质，对于强健骨骼，增加骨骼密度很有帮助，让人变得更有力量。

5、预防乳腺癌

乳腺癌对女性朋友来说是致命的，而食用樱桃李能够明显的降低乳腺癌发生几率。

6、调理三高

樱桃李中含有大量的钾，这类成分有预防高血脂以及调理血管代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。

二、樱桃李食用禁忌

樱桃李虽然适合女性朋友食用，但是怀孕期间不宜食用过多。

樱桃李果酸是比较丰富的，酸性物质过多就伤到脾胃，所以溃疡病或胃肠炎患者应该慎食。