全国花粉过敏预警地图来了，户外赏花要注意什么

哪些地区花粉过敏指数较高？

1、西北部分地区风力稍大、天气干燥，更有利于花粉传播，过敏指数较高。

2、山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等中东部省份，花粉过敏指数也不低，同样要注意防护。

3、东北地区、西藏大部、青海东南部、四川西部，则基本不需要担心花粉过敏问题。

户外赏花应该注意什么？

1、外出踏青赏花要注意动眼勿动手，避免皮肤过敏。如果长时间在花丛中逗留，或者鼻子近距离地嗅花香，可能会出现花粉过敏症状。

2、外出赏花时，要注意花丛中是否有蜜蜂，如果有不要去碰，更不要用石头砸或棍棒去捅马蜂窝

3、中老年人外出赏花游玩要掌握好时间，别让自己太过劳累。赏花地点不要太高、太崎岖，否则易损伤关节。

4、春季来临，各类蚊虫很容易在此时滋生出来。外出赏花时可随身携带一些风油精、驱蚊液等药物。

花粉过敏该怎么办？

专业医生建议，花粉过敏者，到公园等地赏花、拍照，要做好防护，尽量选择上风向；平时尽量少吃高蛋白、高热量的食物或者辛辣、腥味食品。此外，就是做一些轻度的锻炼，出出汗，对体质保养会有好处。