桃子属于什么样的水果？有哪些功效和作用

一、桃子属于什么种类的水果？

桃子属于温性水果，桃肉味甘酸，吃多了容易上火，尤其是夏天，对于虚寒体质的人来说，体内的热量很少，而且很少口渴，而且不愿意接触凉的东西，这个时候吃桃子，就是补虚寒的好水果，而且夏季人体的代谢旺盛，经常会出汗，需要排除体内的寒湿，这样才能有效抵御冬天的寒冷。

二、桃子有哪些功效与作用？

1、预防缺铁性贫血

桃子中含有大量的铁元素，在水果中占居首位，多吃桃子能够预防缺铁性贫血，而且能够缓解经常出现头晕眼花的症状。

2、预防便秘

桃子中含有大量的果胶，经常食用能够促进消化，可预防便秘。

3、强身健体

常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

4、治疗肺病

桃子被人称为肺之果，对于治疗肺病有着独特的功效，经常食用能够缓解呼吸困难、急促等症状。

5、降血压

众所周知，血管紧张是引发高血压和硬化的主要原因，桃子中含有烟碱酸，能促进血液循环，降血压，保护心脑血管。

6、美容

桃子中含有胶质物，这类物质入肠后能吸收大量水分，从而达到预防便秘，成熟的桃子热量低，含大量的钾元素，利于消除水肿，起到美容养颜的效果。