坚果产地主要在哪里

坚果产地主要在哪?

坚果产地主要我国的河北、江苏、山东、新疆、福建、内蒙古、北京、华北、华中等地区，其中腰果产地主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾;榛子产地分布在西南、山西、内蒙古、山东以及河南等地;核桃产地分布在华北、东南、东北、华中、华南和华东;松子分布在西南、云南，小兴安岭等等。此外在坚果产地中，云南省临沧市产的临沧坚果非常出名，是中国国家地理标志产品。

坚果有哪些品种?

1、榛子

榛子食用历史最悠久，且营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。榛子有天然香气，你越嚼会发现越香，是非常不错的开胃坚果，在市场上很受欢迎，我国产地也很多。

2、栗子

栗子所含能量极为丰富，它有很多食物所不及的丰富不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，具有抗衰老、延年益寿等作用。中医学认为，栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，被药王孙思邈称为“肾之果”。

3、核桃

核桃在国外被称为“大力士食品”，一斤核桃仁所含的营养价值，相当于五斤或者九斤牛奶。核桃可以帮助人提高记忆力，小孩子吃了可以帮助提高智力，补充脑力，这是因为核桃中有丰富的营养物质，可以提高，宝宝的记忆力。对宝宝的智力发育有非常好的影响。

4、花生

花生滋养补益，有助于延年益寿，因此被称为“长生果”，其内无论蛋白质、矿物质还是维生素的含量都很丰富，尤其是维生素E和锌，能够增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退，并且价格方面的性价比很高。

5、松子

松子体积很小，但是能量十足。松子中所含的不饱和脂肪酸，是大脑最需要的能量食物，它的谷氨酸含量高达16.3%，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都是很好的补益，对日益增多的老年痴呆症也有很好的预防作用。