菠萝蜜和榴莲的区别

一、菠萝蜜和榴莲的区别

1、外形不同：菠萝蜜比榴莲大一些，外皮上的钉状物多而且密集，多为竭色；榴莲外皮上有很多尖长的小钉，多为黄色。

2、气味不同：菠萝蜜浓香四溢，吃过口齿留香；榴莲气味更浓，像多种水果混合的味道，有一个特点就是越闻越香。

3、果肉不同：菠萝蜜的果肉外有一层黄色的包衣，切开在中间会有一种胶体粘在刀上，很难去除，所以吃的时候尽量带上手套，果肉排列较密集，果肉较小且分为干胞和湿胞；榴莲果肉比较柔软，没有包衣和胶体，果肉较大。

4、产地不同：菠萝蜜属于亚热带水果，原产于印度西高止山，印度（锡金）、尼泊尔、不丹和马来西亚有引种栽培，中国海南、广东、广西和云南（南部）等地均有引种栽培，垂直分布一般在海拔300米以下，需要潮湿、高温、无霜的气候；榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚，东南亚一些国家种植较多，以泰国最多，中国海南、广东也有种植。

二、菠萝蜜和榴莲的营养价值

1、菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、B族维生素（B1、B6、B2）、矿物质、维生素C、脂肪油等，绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。需注意蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜的糖分很多，水分少，如果和蜂蜜一起食用的话会互相反应，产生出一些气体，造成胀气、饱腹等症状，还会引起腹泻，如果情况较严重甚至会导致人死亡。

2、榴莲含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、钾、碘、铁、硒、锰、维生素B6、胡萝卜素、核黄素、叶酸、维生素A、硫胺素、尼克酸、维生素E、磷、钠、镁、锌、铜等微量元素。需要注意榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。